TE CHINO

COMO BAJAR DE PESO UN DIA A LA VEZ CON TE CHINO MILENARIO    

Felicitaciones por la compra del TE CHINO MILENARIO. Este sistema de reducción de peso incorpora los últimos adelantos científicos combinados con conocimientos ancestrales del Lejano Oriente para ayudarlo a controlar su peso de manera natural mientras ud. cuida su salud. Su combinación única de hierbas medicinales fue usada originalmente por monjes y aprendices para asistirlos en la relajación, reduciendo la ansiedad y eliminando las toxinas de su cuerpo.

Esta combinación ancestral fue estudiada en laboratorios de occidente. Gracias a estos estudios se logró combinar los ingredientes originales del Te chino con nuevos ingredientes naturales para crear la fórmula reductora mas efectiva jamás creada.

Los productos químicos de reducción pueden atrofiar los mecanismos naturales del cuerpo. Por eso luego de bajar de peso, muchas personas lo vuelven a ganar y engordan aún mas al finalizar esas dietas y tratamientos peligrosos.

Simplemente tome un té por la mañana antes del desayuno y otro té por la noche antes de la cena, siga las recomendaciones contenidas en este Manual y Usted verá cómo, en tan sólo 20 días, controla su peso y reduce las medidas de manera acelerada.

Antes de iniciar su tratamiento es importante que sepa que, para lograr controlar su peso y lograr el cuerpo ideal a largo plazo, es fundamental acompañar el tratamiento con una mejoría en los hábitos de vida. TE CHINO MILENARIO es una parte importante de un proceso sano de control y hasta de reducción de peso.

La clave universal para la reducción de peso es ésta: el cuerpo debe consumir menos calorías que las que utiliza. La pérdida de peso sana está compuesta de dos fases.

1-Reducción de Ajuste

           La reducción de ajuste es la etapa que Usted va a comenzar. Debe ser una etapa temporal. Idealmente, la reducción de peso debe realizarse una sola vez y posteriormente se aplica un cambio gradual en el hábito de vida para mantener el peso ideal, la salud y la energía. Un cuerpo con un nivel de grasa adecuado, con alimentación apropiada y ejercicio periódico, es un cuerpo que brinda alegría, energía y entusiasmo a la persona de manera natural. El cuerpo sano entonces pasa a ser una herramienta para aumentar nuestra armonía y bienestar.

2-Mantenimiento

          Al cabo del tratamiento del TE CHINO MILENARIO  le invitamos a vivir el placer de una vida sana. Cuando  logra el peso indicado para su cuerpo en la etapa de mantenimiento significa que cada día usted se compromete a comer mejor, ejercitarse mas y por ende a disfrutar este regalo que es la vida.

El porcentaje de grasa ideal para el cuerpo de la mujer es entre 31% y 25% mientras que para un hombre es del 18% al 25%. Este porcentaje puede bajar en caso de atletas y de la contextura individual de la persona. Para lograr el porcentaje ideal para su cuerpo debe procurar reducir el consumo de frituras, alimentos altos en grasas y calorías, y ejercitarse con regularidad. De esta manera no sólo perderá peso sino que ganará bienestar y energía.

El éxito de sus 30 días de tratamiento y subsecuente cambio de hábitos depende del esfuerzo que usted entregue cada día. Es por eso que el programa del Té Chino Milenario le pide que sea lo que siempre ha querido ser sólo por hoy.

Sólo por hoy siéntase como la persona atlética, sana, fuerte y alegre que siempre ha querido ser. Sólo por hoy sepa que esta en el sitio correcto y que es la persona que debe ser. Recuerde cada día que usted se ha transformado y que ya es una persona diferente con un destino de salud, bienestar y energía. Hoy usted esta firme en el camino hacia el éxito. Sólo por hoy recuerde que ha iniciado un proceso sin retorno que lo llevará cada día a mayor salud, mayor belleza y mayor seguridad.

Le sugerimos que cada día fortalezca su voluntad con una frase positiva que le motive. Puede escoger usted una o varias que debe recitarse por lo menos dos veces al día. A continuación le presentamos una sugerencia:

Sólo por hoy cuidaré de mi cuerpo que es un milagro de la vida. Sólo por hoy lo alimentaré bien, lo ejercitaré para fortalecerlo y para lograr que su belleza natural brille cada día más. Sólo por hoy seré optimista, positivo y alegre, y mejoraré mi vida un día a la vez. Hoy soy lo que siempre quise ser.

La clave de este sistema se basa en que usted sólo debe concentrar  su esfuerzo en el día de hoy. Olvídese del mañana. Olvídese del ayer. Sólo hoy importa y hoy usted es diferente. Hoy nace de nuevo sabiendo que tiene mejores hábitos, que su mente esta limpiando su cuerpo y que usted lo alimentará sólo por hoy con alimentos sanos, frutas, vegetales, jugos naturales. Sólo por hoy evitará las frituras, evitará los dulces, evitará las gaseosas. Sólo por hoy evitará el azúcar y usará edulcorantes sin calorías. Sólo por hoy comerá menos carbohidratos, menos pan, arroz y fideos. Sólo por hoy evitará la carne roja y preferirá pollo al vapor, deliciosas ensaladas y frutas. Lo único que tenemos es el día de hoy y toda su radiante belleza ha sido creada para usted. Sólo por hoy hará un acto de bondad para otro ser humano y se alegrará y será hoy una mejor persona.

Hoy no esperaré que me sonrían. Yo sonreiré. Hoy no esperaré que me perdonen. Hoy yo perdonaré. Hoy no esperaré que me abracen y me digan que soy importante. Hoy abrazaré y de manera sincera hablaré con cariño a otras personas. Hoy seré fuente de alegría, perdón y tolerancia. Hoy crearé impactos positivos a mi alrededor y seré fuente de agradecimiento por la vida que se me ha dado.

Haga esto cada día. Piense  en esto cada día y su vida se transformará. Usted ya es una nueva persona.

A continuación le presentamos una guía que describe la alimentación y el ejercicio necesarios para que su programa del TE CHINO DEL MILENARIO sea completo.

Las grasas, aceites y dulces son la parte mas pequeña de la nueva Pirámide Alimenticia reflejando las recomendaciones de las mayores organizaciones de la salud. Se sugiere limitar su ingestión diaria a  no mas de un 30% de grasa.

Las calorías de la grasa son diferentes de las calorías de los carbohidratos y de las calorías proteicas. Comprender esta diferencia es muy importante para nosotros porque podremos reemplazar las grasas con mas fibra y proteína, y de esta manera estaremos ingiriendo menos calorías!

Por qué?

Porque las grasas tienen 9 calorías por gramo, mientras que los carbohidratos y las proteínas tienen solamente 4 calorías por gramo, además nuestro cuerpo metaboliza la grasa dietética de otro modo que procesa los carbohidratos o las proteínas.

Hay una fórmula muy simple que le dirá exactamente cuántos gramos de grasa son adecuados para usted.

Para calcular su ingestión diaria máxima de grasa, multiplique su ingestión de calorías diarias por 0.30, y divida ese total por 9 (hay 9 calorías en cada gramo de grasa).

Para una ingestión diaria de 1200 calorías, su ecuación se parecería a esto:

1200 calorías (x) 0.30 (dividido por 9)
=
40 gramos de grasa diariamente (su ingestión diaria máxima de grasa)

Así Ud. estará convencido de que usted necesita regular la cantidad de grasa en su dieta.

La grasa se manifiesta por sí sola de diferentes maneras. Algunas formas de grasa son obvias pero algunas están ocultas. Hay tres tipos principales de grasas en los alimentos que comemos: polisaturados, monosaturados y saturados.

La mayoría de los alimentos procesados contienen una combinación de las tres clases de grasas dietéticas. El porcentaje de cada tipo de grasa es la que hace a un alimento mas saludable que otro. Muy frecuentemente se confunde y es difícil para determinar cuánto y qué clase de grasa esta contenido en el alimento que usted come.

La fibra ha sido siempre una palabra importante en el mundo de nutrición. En éste momento la mayoría de nosotros somos conscientes de la necesidad de fibra en nuestra dieta para ayudar a nuestro cuerpo a tener eliminación regular del intestino, luchar contra las enfermedades, controlar la presión arterial alta y evitar la obesidad.

Hay dos tipos diferentes de fibra: Soluble e Insoluble.

La fibra soluble se disuelve en agua y la fibra insoluble no lo hace.
La fibra soluble beneficia el sistema circulatorio, ayudando a mantener la presión arterial y el colesterol en niveles normales.
La fibra insoluble beneficia el sistema digestivo añadiendo granel y blandura a las heces fecales.

Alimentos refinados, procesados y “comida rápida” tienden a carecer de fibra requerida para una salud óptima. Por lo tanto mucha gente puede no estar obteniendo su ingestión de fibra diaria recomendada.

La mezcla correcta de fibra también parece tener un efecto estabilizador en el nivel de glucosa de la sangre y además tiende a dar la sensación de saciedad.

El programa del Té Chino Milenario recomienda alimentos que contienen alto grado de proteínas, carbohidratos y son bajos en grasas. Las proporciones suficientes de los anteriores nutrientes sin exceder un 30% de ingestión sugerida de grasa son un aparte integral del programa de pérdida de peso.

PROTEINA

Es un nutriente esencial que estimula el metabolismo porque el cuerpo debe funcionar de una manera intensa para poder descomponer la proteína completamente para que luego puedan ser absorbidos. Las proteínas ayudan a reparar, nutrir y proteger el tejido delgado (músculo) durante el programa de control de peso. Los tipos de proteínas que ingiera deben incluir “proteínas completas” que contengan todos los aminoácidos esenciales. Puesto que su cuerpo no puede producir proteínas es importante que usted las consuma diariamente. Las proteínas deberían estar combinadas con los carbohidratos para brindar su beneficio máximo.

CARBOHIDRATOS-Simples y Complejos

Los carbohidratos simples son absorbidos rápidamente y los carbohidratos complejos lentamente. Es importante que alguno de cada tipo de carbohidratos este incluido en su dieta diaria.

Es recomendable que la mayoría de sus carbohidratos sean consumidos temprano en el día, preferentemente antes de las 2:00 pm.

GRASAS

Tienen tres funciones básicas. Aislamiento, fuente de energía alternativa y almacenamiento.

La ingestión de grasa no debe exceder el 30% de su ingestión en calorías diarias.
Eliminar totalmente las grasas de su dieta debería ser evitado ya que algunas grasas son necesarios para mantener buena salud, reducir el hambre y añadir sabor a los alimentos.

CONSEJOS DE PLANIFICACIÓN ALIMENTICIA

Nunca disminuya su ingestión de calorías por debajo de 1000 calorías sin que sea monitoreado por un médico.

Recuerde comer regularmente, no se mate de hambre!. La drástica restricción de calorías puede  disminuir su tasa metabólica y hacer que usted gane peso.

Entrene a su cuerpo para quemar calorías comiendo moderada y regularmente.

Para utilizar el planificador de alimentos escoja simplemente cualquier alimento de la lista a continuación para cada comida. Las selecciones de alimentos pueden ser sustituidas, pero recuerde intentar comer la mayoría de carbohidratos antes de las 2:pm.

Trate de comer alguna proteína en cada comida.


Tome 2 tazas de TE CHINO DEL MILENARIO una antes del desayuno y otra antes de la cena.

Tome 8 vasos de agua diariamente.


IMPORTANTE: cualquier persona con presión arterial alta, diabetes, enfermedad del corazón, riñón, tiroides, anemia perniciosa, o cualquier otra enfermedad debe consultar a un médico antes de comenzar cualquier programa de pérdida de peso. Esto también incluye mujeres embarazadas y que estén en lactancia, personas bajo los 18 años y aquellos que estén bajo prescripción de medicamentos. La pérdida de peso varía de persona a persona y esta directamente relacionada con la reducción de su ingestión diaria de alimentos. Para mejores resultados, utilice una dieta baja en grasas incluyendo 8 vasos de agua diariamente y un programa de ejercicio moderado.